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番薯可抑制胆固醇
番薯、毛豆、姜芽、芹菜、菊花和当归等6种植物都有抑制胆固醇生成的作用，其中番薯的功效最为显著。这一结果是东京大学等三个科研单位的科学家对130种蔬菜、水果和花卉等植物进行分析研究后得出的。实验证实，番薯抑制胆固醇生...
http://health.qqread.com/yinshi/yangshen/b016763.html 2006-02-25
胆固醇有过也有功
胆固醇往往被认为是导致心脑血管疾病的元凶，于是人们希望吃的食物里，胆固醇越少越好，最好没有。其实，这是一种认识上的“误区”。胆固醇有过也有功，因之并非越少越好。首先，胆固醇是维护人体健康所必需的营养物质，我们可...
http://health.qqread.com/baojian/changshi/z013452.html 2006-02-14
胆固醇影响中年男性寿命
总胆固醇水平较低的中年男性，不论是天生的还是由健康的饮食和运动所造成的，都可受益数十年。芬兰研究人员认为，中年时胆固醇水平低的人，寿命可能更长，身体也更健康。年龄介于30至45岁之间的中年人，如果总胆固醇为193或更...
http://health.qqread.com/nanxing/xinli/z013451.html 2006-02-14
胆固醇含量高的人易患肾病
控制胆固醇含量的升高不仅能够减少患心脏病的危险，而且还有助于避免患肾衰竭之类的肾脏疾病。美国波士顿布莱罕...对于那些总胆固醇值较高而胆固醇HDL值较低的人而言，他们的肌氨酸酐值在此期间发生上升的可能性要比常人的显著增...
http://health.qqread.com/nanxing/xinli/z013450.html 2006-02-14
胆固醇过高过低都有碍健康
胆固醇过高所导致的心脏病和中风等心脑血管疾病，已成为我国国民的首位死亡原因。但同时，胆固醇过低也会有损健康。据２００５年卫生部公布的资料显示：我国人口的总死亡率中，心脑血管疾病死亡率高居首位，城市居民脑血管死亡...
http://health.qqread.com/baojian/jiating/z013449.html 2006-02-14
胆固醇并非越低越好
如今大多数人都知道胆固醇高了不好。然而，是否胆固醇越低越好呢？河南中医学院一附院心内科主任医师翟理黄认为：胆固醇是人体不可缺少的物质，它不仅可以强化和维持血管的韧性，还是制造性荷尔蒙和消化道胆汁酸的原料之一，胆...
http://health.qqread.com/baojian/changshi/z013448.html 2006-02-14
大蒜能使胆固醇下降
胆固醇阻塞血管的这一课题。实验表明，食用含有50克大蒜油的黄油面包的人，比单纯食用没有大蒜油的黄油面包的人血管内的胆固醇要低得多。另外一个实验的结果发现，病人连续每天吃3克生大蒜，在4个星期后阻塞血管的胆固醇显著下...
http://health.qqread.com/jujia/chufang/y012978.html 2006-02-12
大蒜煎蛋黄可降胆固醇
能降低胆固醇，并抑制血管和皮肤老化。这是因为，蛋黄里所含的卵磷脂能清除黏着在血管壁上的胆固醇，从而起到降低胆固醇的作用。另外，蛋黄含有的维生素E，能抑制活性酸素，减缓血管和皮肤老化；而大蒜又能促进血液循环。...
http://health.qqread.com/yinshi/yangshen/y012973.html 2006-02-12
吃鱿鱼别怕胆固醇高
他看见报道说鱿鱼胆固醇含量过高，吃一口鱿鱼相当于吃40口肥肉，吃了对人体有害。那么鱿鱼是否因胆固醇高就不应该享用了呢？鱿鱼是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸...
http://health.qqread.com/baojian/yinshi/x010885.html 2006-02-05
常吃燕麦降低胆固醇
如果你想降低胆固醇水平，严格的饮食计划可以起到与服药一样的效果，像豆腐、燕麦、生杏仁等食品都被列入了这一“处方”里。加拿大科学家对胆固醇水平偏高且有患心脏病危险的中年男女进行了饮食干预，为他们制订了包括生杏仁、...
http://health.qqread.com/baojian/yinshi/x009506.html 2006-02-01
10种食物赶走胆固醇
大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低，对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平则会升高。胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促...
http://health.qqread.com/yinshi/nanxing/x001806.html 2006-01-06
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