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给中青年失眠者的“处方”
可偏偏越来越多的中青年人却在春天患上了失眠症，南京一些医院近来诊治的失眠病人中，中青年人超过了半数。为此，江苏有关专家给中青年失眠者开出了心理学和生物学“处方”。江苏省中医院脑病中心主任姜亚军说，全球有近四分之...
http://health.qqread.com/xinli/zixun/c019578.html 2006-03-06
告诉你失眠的Ｎ个真相
失眠的背后可能有很严重的病因。不去诊断，而一味使用安眠药，只能使失眠问题变得更糟，在某种情况下甚至可能危及生命。三种失眠及其成因失眠的原因可以根据持续时间来划分：短暂失眠通常持续一周以下，与短时间的特殊状况和压...
http://health.qqread.com/baojian/nvxing/c019139.html 2006-03-05
改善失眠吃宵夜
失眠的偏方很多，睡前喝牛奶，吃面包或水果都有人试过，这究竟有没有科学依据？牛奶含有丰富的营养，是钙质的良...但如果经常失眠，必要的时候，仍应寻求医师的帮助。...
http://health.qqread.com/yinshi/nvxing/c018445.html 2006-03-03
调整饮食治疗失眠 尝试牛奶加蜂蜜
因为失眠的人太多了。专家提醒大家注意调节饮食，以获得高质量睡眠。来自世界卫生组织的信息显示，全球人失眠率为27％。中华医学会睡眠中心前不久发布的一项调查结果显示，在北京、上海等6大城市的一万名受访者中，几乎有一半...
http://health.qqread.com/yinshi/yangshen/z014643.html 2006-02-18
吃过摇头丸现在失眠恐惧
现在失眠，恐惧，糊思乱想，担心这担心那，对生活没信心，提不起精神。心理咨询师一森的回答：从你的描述来看，...你的情绪处于抑郁状态。是否是由于服用了摇头丸所致，还是其它的原因所致，你简单描述尚不足确诊。如果是抑郁状...
http://health.qqread.com/xinli/zixun/x010436.html 2006-02-04
不孕和失眠 脊椎病在作怪
如腰腿痛、类冠心病症状、视力下降、耳聋耳鸣、失眠多梦、排汗异常、慢性腹泻、胃肠溃疡、月经失调以及性功能障...长年失眠多梦、心烦意乱，动不动就与丈夫发生争执。她怀疑自己是否更年期提前，长期服用安眠药、止痛药、镇静药...
http://health.qqread.com/baojian/changshi/w008374.html 2006-01-28
不要让抑郁和失眠击败你
这也许是失眠或抑郁的前兆。或许你曾有这样的经验：躺下已有几个小时，闭着眼睛，很想睡觉但却睡不着。你一遍遍...失眠只是个症状而不是一个独立的紊乱，这需要医生作进一步的诊断，明确病因。而抑郁却是一个较严重的影响到身体...
http://health.qqread.com/nanxing/qingsong/w008276.html 2006-01-28
不容忽视的失眠抑郁症
北京济华医院失眠、抑郁症诊疗中心程主任：失眠、抑郁症为何“偏爱”白领？专家分析认为：处于决策层的人需要承担开拓的风险，处于职能层需要领悟上司的意图去实现下达的指标，他们心理压力过大，而且高估自我协调能力，很少主...
http://health.qqread.com/xinli/zixun/w008009.html 2006-01-27
不经意的四张失眠罚单
失眠罚单：维生素B研究表明，维生素B群有增加精力、活力、清新大脑的作用。这种作用可以在它们被人体吸收之后持...失眠罚单：空调注意！正是空调给你的这种舒适感会影响你晚上的睡眠。研究表明，如果手脚过凉的话，大脑会收到“...
http://health.qqread.com/baojian/changshi/w007839.html 2006-01-26
按摩六法，解决失眠烦恼
失眠会不药而愈。......
http://health.qqread.com/baojian/changshi/u003998.html 2006-01-13
40%以上成年人有过失眠现象
北京市卫生局和一家药厂联合举办的“健康睡眠”咨询活动中，35岁以下的咨询者竟占了40%，这一数据与有关卫生部门的统计结果也大致吻合。对此，提供咨询的医学专家指出，年轻人的睡眠问题已日趋严重。首都医科大学附属宣武医院...
http://health.qqread.com/nanxing/xinli/a002440.html 2006-01-08
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