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“初秋感伤”是正常情绪反应


来源：新华网作者： 2006-01-02 出处：51爱人两性

体虚

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“一叶知秋”、“落叶秋风早”——初秋不仅是许多诗人吟咏的题材，而且在这一时节许多人往往会感到莫名的忧伤。但德国科学家最近研究发现，“初秋感伤”只是人体对自然变化的正常反应而已，并无任何特别之处。

与中文“初秋感伤”相似，西方语言中借用“布鲁斯”这一伤感的美国黑人民歌形式把这种初秋时节的忧愁情绪称为“秋日布鲁斯”。据德国《明镜》周刊日前报道，慕尼黑大学下属的精神病学医院专家乌尔里希·亨格尔介绍说，他与同事们研究发现，产生“秋日布鲁斯”的主要原因之一是秋天来临时日照时间缩短，光线不足，从而影响到人体内某些激素的生成，导致部分人群生物钟出现紊乱，作息节奏发生变化。一些人有时还会觉得身体虚弱，常常感到过度疲劳等。亨格尔说，“这种短暂的情绪压抑现象并没有什么可怕”，简单有效的缓解方法是，多去有新鲜空气的地方散散步。

此外，亨格尔还介绍说，这种秋初的短暂感伤与典型的精神抑郁症有着明显的区别，如果类似的抑郁之苦持续两周以上，严重影响睡眠，并且终日苦闷不堪，觉得失望满怀，就应该请心理病学专家治疗。

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